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230斤胖学渣减掉90斤逆袭成学霸 1年只有1天不跑步

两图为孟畅减肥前后对比

1.85米的个儿,清秀挺拔,东南大学土木工程学院2013级本科生孟畅给人的印象是典型的阳光男孩。让人难以想象的是,来自河南开封的他,入校时体重230斤,学习也是班里倒数。2014年年初孟畅给自己定下了每天跑7200米的宏伟“蓝图”。伴随他在长跑中的坚持,大一结束,孟畅的成绩变成全班第一。

为了坚持跑步减肥,孟畅吃了很多苦。第一天,孟畅和足球队的同学一起去操场跑步,同学轻松跑完8圈,孟畅则跑到第3圈就开始气喘吁吁。之后,他每天加跑一圈,第5天就跑到12圈。慢慢地,孟畅可以跑18圈了,实现了自己心中的小理想。

从开始长跑至今,一年多时间,孟畅已经跑了3880公里,相当于从开封到南京的4个来回。这一年多来,孟畅只有两天没有跑步,这两天正好是两个除夕,因为孟畅这一天要陪伴卧病在床的奶奶。即使是放寒假在家,孟畅也会每天围着开封包公湖跑4圈。

经过持之以恒的锻炼,孟畅的体重一天比一天轻,伴随着体重的减轻,饭量也减少很多,如今孟畅已减掉90斤,变成140斤的小伙,真正完成了华丽的“变形”。

孟畅是高考压线进校的,比土木工程学院在河南省招收的最高分低40分,这一成绩在班里是倒数的。孟畅给自己定下了另一个目标——入选“丁大钧”班。土木工程学院是东南大学的传统优势学院,丁大钧班则更是强手如云。

伴随着每天的长跑,孟畅的意志力愈发刚强。无论风吹雨打,他每天早晨6时30分准时起床,早锻炼后快速吃罢早饭,就去上课或者自习。周末,孟畅从来不出校门,总是在学习中度过。大一结束,孟畅的学习成绩位居全班第一,年级前3%,成功入选“丁大钧”班。在“丁大钧班”,孟畅仍然是最刻苦的学生,已变成不折不扣的学霸。(转载自腾讯新闻



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网友评论1

  1. lanqianwhb2015-04-06 23:25:32 回复

    给力 加油 减肥