来看看美帝的孩子！美12岁少年的篮球魔鬼训练！
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来看看美帝的孩子！美12岁少年的篮球魔鬼训练！
...坚持跑步1周、1个月、1年、5年、10年后，人生会怎样？
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这是开始改变的一周，七天时间或许无法改变很多事情，但是你的身体开始发生正向的改变，跑步的初体验让你的心率加快、血液快速流过全身、身上多余的脂肪开始燃烧。
虽然你的双腿会感到酸痛，但是心情却莫名地感到舒畅，因为跑步会促使脑垂体分泌出快乐激素——内啡肽，就像是恋爱的感觉，你会觉得自己能跑得快飞起来了。跑步带给你一天的好心情和更加轻快的人生态度，你觉得沿途的风景都是不一样的。
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