兰海传奇

通常我们认为只对身体有益，同时会会释放了压力、减轻了肌肉张力，或者增加了内啡肽。实际上运动令我们心情愉快的真正原因是：运动使我们的大脑处于最佳状态，运动最关键的作用是强健或改善大脑。

人体在一天中各个时段的精力会出现波动起伏的情况。这都是由大脑生物钟的节奏、对光线的反应程度等决定的。学会跟着时钟适应这些因素，生活会更轻松！

第一则：工作不养闲人，团队不养懒人。第二则：入一行， 先别惦记着能赚钱， 先学着让自己值钱。第三则：没有哪个行业的钱是好赚的。第四则：干工作，没有哪个是顺利的，受点气是正常的。

　　要想减少得失心，减少患得患失感。需要先了解得失心是如何在大脑里工作的。知道了原理，然后扭转错误思维方式和行为模式，并且根据一些实际操作才能一定程度上降低得失心。从我的实际训练和体验中感觉，人是情感的动物，只要你有情感波动，就无法100%的去掉得失心，但至少可以帮助你减少到很低的程度，至少能帮助你比其他人心态更好。

这两天再次阅读了一遍《正能量》，豁然一身冷汗，才发现，自己差点错过一本绝世好书，当前市面上关于成功学、人脉学、治拖症、习惯培养、行为心理学等方面的书可谓是汗牛充栋，这些类型的书更是高居各大图书榜的靠前位置，咋一看，都有一个核心的道理，然后在那大讲特讲，仔细分析，这些书只告诉了你去做什么，却没有告诉你为什么，更没有告诉你，如何结合自身实际去做。但是，《正能量》这本书却不一样，大致分类的话，这本书应该一本方法论。

看完这篇文章后，我立马完善了博客上的分享引导语！

你每天就做这么一点事情,你凭什么说自己撑不下去了,你有资格么,那些比你累的人都没有说什么,那些比你优秀的人比你努力的多,你有什么资格在这里唉声叹气！

这个世界上不确定的因素太多，我们能做的就是独善其身，指天骂地的发泄一通后，还是继续该干嘛干嘛吧。因为你不努力，谁也给不了你想要的生活。